Da wir bereits mehrere grüne Pulver getestet haben, haben wir uns dazu entschlossen unseren Testsieger von einer Freundin auf seine Alltagstauglichkeit zu prüfen. Wir wollten eine Person außerhalb der Redaktion, die zurzeit zwar auf der Suche nach einem grünen Pulver für sich ist, aber keine Erfahrung mit diesen hat und sich nicht durch die Landschaft der grünen Superfoods getrunken hat, wie wir. Grüne Mutter von Alpha Foods war unser Testsieger, der nicht nur mit den Inhaltsstoffen überzeugen konnte, sondern auch vom Geschmack her: Das Apfelfruchtsaftpulver hilft, dass dieses grüne Pulver nicht ganz so grasig und erdig schmeckt, wie man das in der Regel von den meisten grünen Pulvern kennt.
Wie alles begann
Unsere Testperson, Karina, war skeptisch, als sie sich zum ersten Mal mit grünem Pulver befasste. Sie hatte Bedenken hinsichtlich des Geschmacks, der Wirkung und der Notwendigkeit eines solchen Produkts. Der Stress des Berufsalltags führt zu ungesunder Ernährung, Obst und Gemüse bleiben auf der Strecke. Doch angesichts ihres Wunsches, gesünder und fitter zu werden, entschied sie sich, dem grünen Pulver eine Chance zu geben.
Der Testverlauf
Über einen Zeitraum von 30 Tagen integrierte Karina grünes Pulver in ihre tägliche Ernährung. Sie probierte verschiedene Rezepte aus, darunter Bowls, Shakes und Smoothies, um zu sehen, wie gut das Pulver sich in ihre Mahlzeiten einbinden ließ. Anfangs war sie kritisch, aber mit der Zeit begann sie, die positiven Auswirkungen zu spüren.
Die Erfahrungen von Karina
“Zu Beginn war ich wirklich unsicher, ob grünes Pulver etwas für mich sein könnte. Aber ich habe festgestellt, dass es eine großartige Möglichkeit ist, meine tägliche Nährstoffzufuhr zu erhöhen, ohne viel Aufwand. Ich habe mich energiegeladener gefühlt und meine Verdauung hat sich verbessert. Außerdem hat es meinen Smoothies und Bowls einen zusätzlichen Frische-Kick verliehen.
Die erste Woche war ich voller Elan, ich habe es geschafft jeden Tag Grüne Mutter zu trinken. Anfangs in Wasser. Vom Geschmack her ging es, nicht so schlimm wie ich befürchtet hatte. Der Apfelgeschmack war echt gut.
In der zweiten Woche hatte ich einen Durchhänger und bin ein, zwei Mal in alte Raster gefallen. Ich hatte Verabredungen und hatte das grüne Pulver glatt vergessen. In dieser Woche habe ich mich aber an Bowls getraut und habe Grüne Mutter zu meinen Smoothies hinzugefügt.
Die dritte Woche fiel mir leichter als die zweite. Ich habe mich in eine neue Routine eingefunden, die aber nicht wirklich anders war als vorher. Ich habe mir 5 bis 15 Minuten am Tag Zeit genommen, um Obst klein zu schneiden oder Porridge zu machen. Zu meiner Schande auch Tütenporridge, aber mit dem Pulver zusammen hat es nicht nur geschmeckt, mein Gewissen war auch im Reinen.
Die vierte Woche war mit Abstand die entspannteste. Es dauert wohl 21 Tage um Gewohnheiten zu brechen oder sie neu zu formen und ich denke, das stimmt. Meine Bowls und Smoothies waren im Nu zubereitet, es schmeckt mir echt gut und ich freue mich auf neue Variationen. War doch nicht so schwer in den Alltag zu integrieren, wie anfangs gedacht.
Insgesamt hat es sehr gut funktioniert, vor allem da sich Grüne Mutter super in den bestehenden Alltag integrieren ließ. Die Schwelle, über den eigenen Schatten zu springen, ist gering und damit einfach umsetzbar. Das Beste ist jedoch, dass die Nutzung von Grüne Mutter mich dann angespornt hat, mehr im Alltag zu tun. In den Mittagspausen mache ich einen Spaziergang, nehme eher die Treppe als den Lift, werde morgens schneller wach, meine Verdauung ist astrein und trotz aller Meschen, die mich morgens und nachmittags im Zug anniesen und anhusten, habe ich mich nicht erkältet. Ich werte die Erfahrung so weit als Totalgewinn und will weitermachen.”
Die Wissenschaft hinter grünem Pulver
Grüne Mutter, das eine Mischung aus u.a. Reishi, Shiitake, Alfalfa, Hagebutte, Algen und lebenden Biokulturen enthält, bietet eine beeindruckende Palette an gesundheitlichen Vorteilen. Reishi und Shiitake sind bekannt für ihre immunstärkenden Eigenschaften (1), während Alfalfa reich an Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien ist (2). Hagebutte bringt Vitamin C und weitere Antioxidantien in die Mischung ein, während Algen eine Quelle für essenzielle Fettsäuren und Biokulturen sind, die die Darmgesundheit fördern (3).
Das Fazit
Nach 30 Tagen grünes Pulver zu probieren, hat Karina ihre Meinung über dieses Nahrungsergänzungsmittel komplett geändert. Sie ist überzeugt davon, dass es ihr geholfen hat, sich gesünder und fitter zu fühlen und plant es weiterhin in ihre Ernährung zu integrieren. “Ich bin wirklich überrascht von den positiven Auswirkungen, die grünes Pulver auf mich hatte. Es hat meinen Lebensstil verändert und ich fühle mich großartig.”
Für Karina war der Test mit grünem Pulver ein echter Erfolg und ein Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils. Es ist erstaunlich zu sehen, wie eine kleine Ergänzung wie grünes Pulver so einen großen Unterschied machen kann.
Häufig gestellte Fragen über grünes Pulver
Für jeden Erwachsenen, der seine Ernährung verbessern möchte und Wert auf seine Gesundheit legt. Grünes Pulver hilft, den Tagesbedarf an Nährstoffen abzudecken.
Grüne Pulver enthalten Antioxidantien, lebende Biokulturen, Mineralstoffe und Spurenelemente und werden als Super Foods gewertet. Dies macht sie zu unschlagbaren Gesundheits-Boostern, die jedem wertvolle Nährstoffe liefern.
Viele trinken oder essen ihr grünes Pulver morgens in Wasser, Porridge oder in Bowls. Einen idealen Zeitpunkt gibt es allerdings nicht, wann immer es am besten in den Alltag passt und der Magen danach verlangt!