Ein unterschätztes Hilfsmittel für Haut und Haare ist Omega 3, sonst bekannt für seine gute Wirkung auf Herz, Gehirn und Gelenke. Lese hier, wie dir Omega 3 bei Haut- und Haarproblemen helfen könnte.
Dass Omega-3-Fettsäuren gesunde Wirkungen für unseren Körper haben, ist längst kein Geheimnis mehr. Doch macht die Einnahme von Omega-3 Kapseln Sinn? Und was hat es mit dem Verhältnis zu Omega-6 wirklich auf sich?